Béatrice Puglisi
Retrouvez l’équilibre intérieur avec votre Sophrologue à Marseille et ses alentours
Vous sentez que quelque chose doit changer dans votre vie, mais vous avez l’impression d’être submergé(e), de tourner en rond ? La sophrologie à Marseille et alentours est une solution d’accompagnement personnalisé à privilégier.
Je vous accompagne dans ces périodes de doute, de surcharge mentale, de désorientation, avec une approche douce, personnalisée, et profondément humaine.
Mon objectif ? Que vous retrouviez un équilibre intérieur durable pour pouvoir avancer sereinement dans votre vie grâce notamment à des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation.
Retrouvez confiance en vous
Les problématiques que je vous aide à transformer
Peut-être vous reconnaissez-vous dans l’une des situations ci-après, que je vous aide à transformer. Que vous soyez un adulte, un adolescent ou un sénior, mes séances se concentrent entre autres sur la gestion du stress et de l’anxiété. Vous obtiendrez des bienfaits, grâce à des techniques pour retrouver confiance en vous, gérer vos émotions et améliorer votre sommeil.
Stress et anxiété
Surcharge mentale, agitation intérieure, peurs, insomnies
Hypersensibilité
Difficulté à poser des limites, épuisement émotionnel, irritabilité
Manque de confiance
Peur du jugement, difficulté à s’affirmer, faible estime de soi
Transitions de vie
Séparation, reconversion, départ des enfants (syndrome du nid vide)
Burn-out
Besoin de ralentir, de se reconnecter à soi,
Besoin de sens
Quête de clarté, alignement avec ses valeurs, écoute de son intuition
Troubles liés à l’âge
Déprime, angoisses, douleurs physiques, troubles de la mémoire etc…
Préparation mentale
Examens, phobies, prises de parole, pression.
Renouer avec votre paix intérieure
Un espace d’écoute pour vous recentrer
Dans ces moments de vulnérabilité, nous avons souvent besoin d’un soutien bienveillant, d’une écoute sans jugement, d’un espace sécurisant pour se libérer de ce qui nous pèse. En tant que Sophrologue à Marseille, je vous aide, pas à pas, à renouer avec vos ressources intérieures, à retrouver un nouveau souffle, une direction, une paix intérieure plus profonde, grâce notamment à une meilleure gestion du stress et de l’anxiété.
À travers des séances personnalisées, j’aide les adultes, adolescents et séniors à retrouver confiance et détente. Mes séances de sophrologie vous guident vers une meilleure gestion de vos émotions, un sommeil équilibré et une meilleure respiration pour une vie plus sereine.
Mes outils
Formée à différentes pratiques, je propose des accompagnements en séances individuelles et des ateliers collectifs de bien-être ou de développement personnel.
J’anime également des conférences et des formations sur mesure autour de thématiques telles que : la gestion du stress et des émotions, la prévention du burn-out, le développement de la confiance en soi, la préparation mentale aux examens, l’amélioration du sommeil, et bien d’autres encore.
Mon intention est de vous permettre de mettre à profit ces techniques pour retrouver un quotidien plus équilibré, plus conscient et plus apaisé.
La sophrologie
Respiration consciente, détente corporelle, visualisations positives, harmonie corps-esprit.
T.A.A.C.
Méthode douce, naturelle et autonome pour relâcher les tensions et apaiser la douleur.
La P.N.L.
Libération des schémas limitants, transformation intérieure, accès à vos ressources.
La pleine conscience
Ancrage, respiration, présence à soi, accueil du moment présent.
Coaching de vie
Clarification des valeurs et objectifs, dépassement des blocages, passage à l’action alignée.
L'écoute thérapeutique
Accueil bienveillant, libération émotionnelle, mieux-être durable.
dans le respect de votre rythme et en toute confidentialité.
Ce qu’en disent mes clients
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Prenez rendez-vous dès maintenant ou contactez-moi pour un premier échange. Des avis et des infos sont disponibles en ligne pour en savoir plus sur ma pratique et mes techniques.
Pour toute prise de rdv ou consultation, je suis à votre écoute en vue d’un accompagnement sur mesure pour le bien de votre corps et de votre conscience intérieure.