Offre 1 – Détente & Apaisement

Offre 1 : Détente et Apaisement

« Je me détends dans la conscience du moment présent »

Trouver l’apaisement dans le présent

Dans ce programme, j’utilise la sophrologie qui favorise la détente et le bien-être physique et mental tout en augmentant le champ des possibles.

Vous pourrez aborder votre vie personnelle, sociale et professionnelle de manière positive et constructive.

Apprendre à vivre dans son corps au présent, redécouvrir une respiration apaisante ou énergisante, dénouer les tensions psycho-musculaires, être en contact avec une sensorialité enrichie, mieux gérer le stress, retrouver le positif dans les situations du quotidien, développer la confiance en soi, l’estime de soi, préparer ou accompagner les changements de vie, prendre du recul, améliorer sa concentration, retrouver le sommeil, apprendre à vivre le bien-être et l’harmonie dans l’instant présent… autant de bienfaits qui s’installeront dans votre vie au fil des séances.

Ma pratique en tant que Sophrologue :

Les séances se déroulent simplement. Elles commencent toujours par un temps de dialogue et d’écoute, ce qui me permet de faire connaissance avec vous : votre histoire, votre personnalité, votre âme … et m’aide à identifier la nature de vos problématiques et blocages pour déterminer le nombre de séances adaptées à vos besoins.
Chaque séance se poursuit avec la pratique d’exercices de respiration qui permettent un profond relâchement musculaire et mental. Dans cet état de relaxation, libéré des tensions physiques et mentales, je vous guide avec bienveillance et douceur vers la visualisation d’images et de sensations positives et apaisantes en relation avec l’objectif de la séance.
Au fil des séances, vous allez découvrir une nouvelle perception de vos sensations et de vos émotions, ce qui vous amènera à une nouvelle écoute de votre corps et de votre esprit.
Cette nouvelle perception de vous-même vous permettra de prendre conscience de vos blocages cognitifs et sensoriels et de retrouver la confiance à partir de vos propres ressources et de votre identité profonde.
La séance se terminera par un autre moment d’échanges où vous pourrez exprimer vos ressentis.
La durée d’une séance peut varier d’1 heure à 1 heure 30.

A qui s’adresse ce programme ?

Il s’adresse à toute personne désirant développer son plein potentiel.

C’est un programme qui s’adapte aux besoins spécifiques de chacun et qui permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi.

Il ne requiert aucune condition physique particulière ; les exercices sont très doux et vous pourrez les pratiquer selon vos possibilités.

Si la sophrologie peut-être complémentaire à un traitement médical, elle ne peut en aucun cas se substituer à celui-ci. Il convient donc de demander l’avis de votre médecin.

MES ENGAGEMENTS VIS-A-VIS DE VOUS

« Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde » Gandhi

Vous accompagner vers un mieux-être

Je vous amène dans le calme et la sérénité du moment présent à retrouver votre authenticité en favorisant l’émergence d’un nouvel état d’être positif.

Vous aider à développer vos propres ressources

Je vous aide à vous reconnecter à votre pouvoir créateur en vous libérant des peurs qui vous empêchent d’avancer et pour redonner vie à vos rêves.

Vous amener à vous réinventer

Je vous accompagne pour mettre de la clarté dans vos projets pour vous permettre d’avancer avec foi et détermination vers vos souhaits.

Témoignages

Coordonnées :

beatricepuglisi.contact@gmail.com

06 03 34 18 12
Un accompagnement en présentiel ou à distance 100 % Digital via Zoom