Séance de sophrologie en entreprise à Marseille et ses alentours
La Sophrologie en Entreprise : Cultivez la Qualité de vie au Travail avec HARMONIA
En tant que Sophrologue et Coach Professionnelle certifiée, je vous invite à découvrir comment la sophrologie peut apporter une transformation positive dans votre entreprise en créant un nouvel équilibre émotionnel et relationnel chez vos collaborateurs.
Bienvenue chez HARMONIA où nous plaçons le bien-être de vos collaborateurs au cœur de notre engagement.
La Sophrologie en entreprise
Donnons la parole à des professionnels qui ont fait appel à la sophrologie pour améliorer la qualité de leur vie au travail. Ces témoignages sont destinés à montrer les bienfaits de la sophrologie dans le monde professionnel (Source I❤️# SIRH)
La sophrologie, les bienfaits sur les collaborateurs
« J'ai commencé à faire de la sophrologie il y a quelques années, car je me sentais très stressé et dépassé par mes responsabilités. La sophrologie m'a apporté une grande relaxation et m'a permis d'avoir plus confiance en moi et d'être plus efficace. Aujourd'hui, je gère beaucoup mieux mon stress et je suis capable de me concentrer sur mon travail plus facilement. »
« Grâce à cette pratique, je me sens beaucoup plus calme et concentrée quand je suis au bureau. Je prends du temps pour m'apaiser avant une réunion importante ou avant un rendez-vous avec un client important. Cela m'aide énormément car je suis beaucoup plus centrée sur mon objectif et je peux atteindre les résultats escomptés plus rapidement ».
« La sophrologie m'a aidée à retrouver l'harmonie au travail et à me recentrer sur l'essentiel. Je me suis également rendue compte que je pouvais faire preuve de plus de créativité grâce aux exercices proposés par le coach que j'avais choisi. Je fais maintenant appel à cette pratique chaque fois que l'en ressens le besoin ».
« J'ai toujours eu du mal à gérer mon stress au travail et j'avais peu confiance en moi. La sophrologie m'a permis d'apprendre des techniques concrètes pour mieux respirer et être plus sereine face aux situations difficiles que je rencontrais au quotidien. Je me sens maintenant beaucoup plus calme, alors que j'arrive à aborder les problèmes avec sagesse ».
Un Univers dédié au Bien-Être en Entreprise
Dans un monde professionnel en perpétuelle évolution, où la Qualité de Vie et les Conditions de Travail (QVCT) deviennent une préoccupation majeure, HARMONIA se positionne comme un partenaire qui se consacre à l’amélioration de l’épanouissement émotionnel et relationnel de vos collaborateurs.
La Sophrologie comme clé du Bien-Être : Des protocoles personnalisés pour répondre à vos Besoins
La sophrologie est bien plus qu’une simple discipline : c’est une invitation à l’exploration intérieure, à la découverte de ressources insoupçonnées pour permettre l’émergence d’un nouvel équilibre. Notre approche allie la sophrologie et nos valeurs, pour établir des protocoles personnalisés. Nous nous plaçons au cœur de vos préoccupations professionnelles pour vous proposer des séances individuelles personnalisées, des ateliers collectifs et des interventions sur mesure, visant à renforcer le bien-être physique et mental de vos équipes.
Exemple de Protocole pour le Surinvestissement Professionnel : ces séances sont personnalisées en fonction des besoins spécifiques de votre entreprise et de vos collaborateurs
Étape 1
Évacuer les tensions
Étape 2
Instaurer un état positif
Étape 3
Stimuler les capacités
Étape 4
Renforcer l’intégration des capacités
Étape 5
Validation de l’Accompagnement
Les objectifs du protocole de 10 séances
Affirmer des comportements positifs au travail
Prendre du recul par rapport au travail
Enrichir les motivations à équilibrer sa vie
Prendre conscience de l’importance de l’équilibre vie professionnelle/vie privée
Apprendre à reconnaître et à gérer le stress au quotidien
Favoriser un état de détente profonde pour revitaliser l’énergie
Mieux gérer la douleur
Installer la sérénité
Nos Valeurs : Votre réussite
Chez Harmonia, nous nous engageons à cultiver des valeurs de bienveillance, d’écoute, d’adaptabilité et d’engagement au sein de votre entreprise car elles sont des piliers de notre pratique. Notre objectif étant de créer des espaces propices à l’épanouissement individuel et collectif, où la santé mentale devient un investissement durable.
Renforcez votre Capital Humain avec HARMONIA
Investir dans le Bien-Être de vos collaborateurs n’est pas seulement un choix éthique. C’est aussi une stratégie gagnante sur le long terme. HARMONIA se tient à vos côtés pour intégrer la sophrologie dans votre vision globale de prévention des risques psycho-sociaux créant ainsi un équilibre harmonieux propice à la réussite de votre entreprise.
Les Bienfaits concrets de la Sophrologie en Entreprise
Basés sur des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive, la sophrologie offrira à vos collaborateurs des pratiques favorisant les bienfaits ci-dessous :
Réduction du stress / anxiété
Les ateliers offrent un espace où les tensions peuvent être libérées permettant une diminution significative du stress et de l’anxiété.
Renforcement de la résilience
L’enseignement des techniques de gestion émotionnelle aide à renforcer la résilience face aux pressions professionnelles, réduisant ainsi les risques de burn-out.
Amélioration de la concentration
Des exercices spécifiques renforcent la concentration, stimulant la productivité et la qualité du travail.
Détente et sérénité
La pratique régulière de la détente physique et mentale instaure un climat de calme propice à un bien-être optimal au travail.
Ils nous ont fait confiance
Les témoignages sont issus d’une enquête de la D.R.H. pour connaitre le niveau de satisfaction des collaborateurs ayant participé à l’atelier collectif de Sophrologie avec une proposition de séance orientée sur la respiration :
* Atelier réalisé en mars 2018 lors de la réunion Business Unit Unilever FoodSolutions
Contactez-nous pour créer des transformations profondes
"Transformez dès aujourd'hui le Bien-Être de votre entreprise. Réservez votre première consultation gratuite avec Harmonia et découvrez comment nos services sur mesure peuvent optimiser la santé émotionnelle et relationnelle de vos collaborateurs, renforcer la productivité et contribuer au succès de votre entreprise."
Mes Offres de Prestations en Entreprise
1 999 € HT
Programme de 10 séances d'1 heure 30
Soit une séance par semaine, pour un groupe de 10 personnes
250 € HT / par séance
Programme pour des séances de groupe (à la demande)
500 € HT
Programme pour des Ateliers collectifs (durée de 3 heures)
Thématiques au choix : Confiance en soi, stress, Gestion du stress et des émotions, Cohésion d’équipe, Surinvestissement professionnel pour prévenir les risques de burn-out ...)
Atelier d’une demi-journée (10 personnes maximum)
70 € HT / par séance
Programme pour des séances individuelles d'1 heure 30
Réalisation & référencement
